Effektiv styrketrening for hele kroppen.

Styrkeøvelser både med og uten utstyr til å styrke 30 min.

Beskrivelse
Styrkemix 30 min, bør du møte ferdig oppvarmet. Bli gjerne med på timen i forkant.

Det bli brukt både egenvekt og utstyr for å øke intensiteten. Hele kroppen styrkes gjennom gjentatte repetisjoner og variasjoner, med hovedvekt på de største muskelgruppene. Instruktøren veileder og inspirerer deg til å gjennomføre øvelsene uansett hvordan form du er i slik at du kan utføre på ditt nivå.

Hvem passer timen for
Denne timen passer for alle - et helt perfekt valg for deg som er ny til trening og ønsker en god start for å øke styrken i kroppen. Med gode alternativer vil du mestre på ditt nivå