Sterkere mage/rygg

Trening av muskler rundt mage og rygg, er en viktig ingrediens for en sterk og sunn kropp. Timen gjør deg sterkere og du får en bedre kroppsholdning, slik at du mestrer hverdagens utfordringer bedre.

Alle bevegelser i CORE™ gir deg valgmuligheter, slik at det er utfordrende men oppnåelig ut ifra ditt nivå. Gjennom en 30-minutters treningsøkt hjelper instruktøren deg gjennom korrekt teknikk for maksimalt utbytte av øvelsene.

LESMILLS CORE™ passer for;

De fleste. Du tilpasser selv hvor hardt du kan/ønsker å trene og vil oppleve progresjon i treningen din.