En tøff intervalltime i sal der vi veksler mellom enkel kondisjonstrening på stepkasser og gulv 45 min.

Beskrivelse

Dette er den ultimate kondisjonstimen på step og gulv! Her får både pulsen og kroppen virkelig fart på seg. Du beveger deg til musikk og i denne timen er det stor variasjon i musikken. Trinn og koreografi enkle og følge. Timen er lagt opp med og uten hopp, men du som deltager kan selv velge å hoppe og løpe.

PulsIntervall kjøres i intervaller på stepkasse, og gulv annenhver sang hele timen igjennom.

Hvem passer timen for
Passer for deg som vil ha en tøff, morsom og utfordrende "alt i ett" time.
Men husk timen kan tilpasses til alle.