Noen ønsker å reise litt oftere på ferie, eller ha litt mer frihet i sitt medlemskap.
Har du Pluss medlemskap, kan du fryse ditt medlemskap uten grunn og uten gebyr.

Har du vanlig medlemskap er det disse reglene som gjelder: 

1.  Frys uten gebyr:

• Sykdom som er dokumentert ved legeattest og som medfører at man ikke kan trene.
• Svangerskap som medfører at man ikke kan eller ønsker å trene.
• Utstasjonering i jobb eller studie som er dokumentert.
• Frys kan ikke tilbakeføres. Frys av medlemskap må være fastsatt og godkjent før frysperioden starter, og dokumentasjon må følge fryssøknaden.
• Frys må søkes innen den 01 i måneden det gjelder.
• Frys gjelder minst 1 måned og maksimum 12 måneder.
• Bindingstiden forskyves like mange måneder som medlemskapet fryses slik at medlemskapets varighet blir 12 betalende måneder.
• Betaling kan avvike fra frysperiode, men utgjør like mange måneder.
• Frys er ikke godkjent før man mottar bekreftelse fra Spenst Larvik.
• Ved oppsigelse under frysperiode bortfaller ikke din oppsigelse måned/periode.
   

2.   Frys med gebyr:

• Ferier, treningsfri periode osv.
• Kr 99,- for 1 mnd frys. Kr 150,- for 2-5 mnd (gjelder for hele perioden) Frysgebyret trekkes automatisk fra din AvtaleGiro den 20. i mnd det gjelder.
• Max 5 mnd pr kalenderår. 
• Bindingstiden forskyves like mange måneder som medlemskapet fryses slik at medlemskapets varighet blir 12 betalende måneder.
• Frys er ikke godkjent før man mottar bekreftelse fra Spenst Larvik.
• Ved oppsigelse under frysperiode bortfaller ikke din oppsigelse måned/periode.