Timeplan uke 8

Gjelder fra 17 februar - 23 februar
Mandag
Kl. 08:45 Morgenstrekk (25) Lisette
Kl. 09:15 Puls 45 Lisette
Kl. 09:15 Sykkel (40) Susanne
Kl. 10:05 Bodypump (45) Susanne
Kl. 10:30 Senior Sykkel (30) Jorunn
Kl. 11:00 Styrke (30) Jorunn
Kl. 11:30 Stretch (15) Jorunn
Kl. 16:30 Step 2 (55) Susanne
Kl. 17:25 StramOpp Puls (55) Susanne
Kl. 17:30 Sykkel Intervall (45) Øystein
Kl. 18:25 Bodypump (60) Marit
Kl. 19:30 Zumba Charlotte
Tirsdag
Kl. 09:30 Puls (30) Lisette
Kl. 10:00 MRL 30 Lisette
Kl. 10:30 Senior Puls Lisette
Kl. 11:00 Styrke/Balanse/Strekk Senior (15) Lisette
Kl. 11:00 Dia gruppa Sykkel 30 (kurs) Jorunn
Kl. 11:30 Dia gruppa Styrke (30) Kurs Jorunn
Kl. 17:45 Puls (25) Nathali
Kl. 18:15 TABATA (45) Nathali
kl. 18:15 Sykkel (45) Bente
Kl. 19:05 Cxworx (30) Susanne
Kl. 19:40 Flyt/Balanse/mobilitet (35-40 min) Julianne
Onsdag
Kl. 09:15 Corebar (55) Susanne
Kl. 10:15 Cxworx (20) Susanne
Kl. 10:30 Sykkel Senior (30) Jorunn
Kl. 11:00 Styrke (30) Jorunn
Kl. 16.15 Sykkel Movie (45) Egentrening
Kl. 17:25 TABATA (45) Nathali
Kl. 18:10 CXworks (30) Marit
Kl. 18:45 Sykkel Bente
Kl. 18:45 Puls Intervall (45) Susanne
Kl. 19:30 Zumba (60) Charlotte
Torsdag
Kl. 09:00 Sykkel (25) Lisette
Kl. 09:30 Utfordringen (55) Lisette
Kl. 10:30 Senior Puls (35) Susanne
Kl. 11:00 Dia gruppa Sykkel 30 (kurs) Jorunn
Kl. 11:05 Senior balanse/strekk (25) Susanne
Kl. 11:30 Dia gruppa Styrke (30) Kurs Susanne
Kl. 11:45 Revmatiker gruppe Sykkel 25 (kurs) Jorunn
Kl. 12:10 Revmatiker gruppe styrke/balanse 25 (kurs) Susanne
Kl. 17:30 Aerobic 45 Mobilitet 15 Maria
Kl. 18:00 Sykkel Intervall Lisette
Kl. 18:15 Mobilitet (15) Maria
Kl. 18:30 Puls 30 Mette
Kl. 19:00 MRL (30) Mette
Kl. 19:30 Bodypump (60 min) Marit
Fredag
Kl. 06:30 Sykkel (45) Lisette
Kl. 09:10 Sykkel (45) Lisette
Kl. 09:15 PulsIntervall (45) Susanne
Kl. 10:05 Bodypump (45) Susanne
Kl. 11:00 Flyt/Balanse/mobilitet (35-40 min) Susanne
Kl. 16:30 Sykkel 45 Maria
Lørdag
Kl. 09:30 Puls Intervall (45) Ida L
Kl. 09:30 Sykkel 45 Lisette
Kl. 10:20 MRL (30) Ida L
Søndag
Kl. 10:30 Sykkel Intervall (45) Susanne
Kl. 17:00 Bodypump (60) Marit

Spenst Larvik Sentrum
Olavs gate 30
3256 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Spenst Larvik Nanset
Nansetgata 91
3269 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern