Timeplan høsten 2019

Gjelder fra 2 september
Mandag
Kl. 08:45 Morgenstrekk (25) Carina
Kl. 09:15 Zumba (45) Carina
Kl. 09:15 Sykkel (40) Susanne
Kl. 10:05 Bodypump (45) Susanne
Kl. 10:30 Senior Sykkel (30) Monica
Kl. 11:00 Styrke (30) Monica
Kl. 11:30 Stretch (15) Monica
Kl. 16.15 Sykkel Movie (45) Egentrening
Kl. 16:30 Step 2 (55) Susanne
Kl. 17:25 StramOpp Puls (55) Susanne
Kl. 17:30 Sykkel Intervall (45) Monica
Kl. 18:25 Bodypump (60) Monica
Kl. 19:30 Zumba Carina
Tirsdag
Kl. 09:30 Aerobic (30) Lisette
Kl. 10:00 MRL 30 Lisette
Kl. 10:30 Senior Puls Lisette
Kl. 11:00 Styrke/Balanse/Strekk Senior (15) Lisette
Kl. 16:15 Sykkel Movie (45) Egentrening
Kl. 17:45 Puls (25) Nathali
kl. 18:15 Sykkel (45) Bente
Kl. 18:15 TABATA (45) Nathali
Kl. 19:05 Cxworx (30) Susanne
Kl. 19:40 Flyt/Balanse "oppstart 24 september"
Onsdag
Kl. 09:15 Corebar (55) Susanne
Kl. 10:15 Cxworx (30) Susanne
Kl. 10:30 Sykkel Senior (30) Jorunn
Kl. 11:00 Styrke (30) Jorunn
Kl. 16.15 Sykkel Movie (45) Egentrening
Kl. 17:25 TABATA (45) Nathali
Kl. 18:10 CXworks (30) Marit
Kl. 18:45 Sykkel Bakkedrag Monica
Kl. 18:45 Puls Intervall (45) Ida L
Kl. 19:30 Zumba Kristoffer
Torsdag
Kl. 09:00 Sykkel (25) Monica
Kl. 09:30 Utfordringen (55) Monica
Kl. 10:30 Senior Puls (35) Lisette
Kl. 11:05 Senior balanse/strekk (25) Lisette
Kl. 17:30 Step 2 (55) Maria
Kl. 18:00 Sykkel Morten
Kl. 18:30 Puls (30) Mette
Kl. 19:00 MRL (30) Mette
Kl. 19:30 Bodypump 60 Marit
Fredag
Kl. 09:10 Sykkel (45) Monica
Kl. 09:15 PulsIntervall (45) Susanne
Kl. 10:05 Bodypump (45) Susanne
Kl. 11:00 Flyt/Balanse/avspenning (30) Susanne
Kl. 16:30 Sykkel Intervall Maria
Lørdag
Kl. 09:30 Puls Intervall (45) Mette
Kl. 09:30 Sykkel (45) Ann-Jeanette
Kl. 10:20 MRL (30) Mette
Søndag
Kl. 10:30 Sykkel Intervall (45) Lisette
Kl. 18:00 Zumba (60) Kristoffer
Kl. 19:00 Strong 40 "NYHET" Kristoffer

Spenst Larvik Sentrum
Olavs gate 30
3256 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Spenst Larvik Nanset
Nansetgata 91
3269 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern