TIMEPLAN

Gjelder fra 14 januar 2019
Mandag
Kl. 08:45 Morgenstrekk 25 Carina
Kl. 09:15 Zumba 45 min Carina
Kl. 09:15 Sykkel 40 Susanne
Kl. 10:05 Bodypump 45 Susanne
Kl. 10:30 Senior sykkel 30 Monica
Kl. 11:00 Senior styrke 30 Monica
Kl. 11:30 Senior strekk 15 Monica
Kl. 16:15 Sykkel Movie 45 Egentrening
Kl. 16:30 Step 2 - 55 Susanne
Kl. 17:25 StramOppPuls 55 Susanne
Kl. 17:30 Sykkel Intervall 45 Monica
Kl. 18:25 Bodypump 60 Monica
Kl. 19:30 Zumba 55 Carina
Tirsdag
Kl. 09:30 Aerobic 30 ``NYHET`` Carina
Kl. 10:00 MRL 30 Carina
Kl. 10:30 Zumba Gold 45 Carina
Kl. 11:00 Diabetes gruppa Sykkel 30 Vibeke/Jorunn
Kl. 11:15 Senior balanse/styrke 15 Carina
Kl. 11:30 Diabetes gruppa Styrke(30) Vibeke/Jorunn
Kl. 12:00 Mor/Barn (Kurs) Fysio - Eva Hoddø påmelding 91597164
Kl. 16:15 Sykkel Movie 45 Egentrening
Kl. 17:30 StepPuls 55 Gunn Torill
Kl. 18:25 Sykkel 45 Bente
Kl. 18:25 Puls 45 Nathali
Kl. 19:15 Cxworx 30 Susanne
Onsdag
Kl. 09:15 CorePuls 55 Susanne
Kl. 10:15 Cxworx 30 Susanne
Kl. 10:30 Sykkel Senior 30 Jorunn
Kl. 11:00 Senior Styrke 30 Jorunn
Kl. 16:15 Sykkel Movie 45 Egentrening
Kl. 17:25 Tabata Nathali
Kl. 18:10 CXworks 30 Susanne
Kl. 18:45 Sykkel Bakkedrag Monica
Kl. 18:45 Puls Intervall 45 Ida og Susanne
Kl. 19:30 Zumba 60 Kristoffer
Torsdag
Kl. 09:00 Sykkel 25 Monica
Kl. 09:30 **Utfordringen 50 Monica
Kl. 10:30 Senior puls 35 Susanne
Kl. 11:00 Diabetes gruppa Sykkel 30 (kurs) Monica
Kl. 11:05 Styrke og Balanse Senior 25 Susanne
Kl. 11:30 Diabetes gruppa styrke/balanse 30 (kurs) Susanne
Kl. 11:45 Sykkel 25 Revmatikerne (kurs) Monica
Kl. 12:10 Styrke/Balanse (25) Revmatikerne (kurs) Susanne
Kl. 16:15 Sykkel Movie 45 Egentrening
Kl. 17:30 Step 2 - 55 Maria
Kl. 18:00 Sykkel Intervall Morten
Kl. 18:30 Puls 30 Mette
Kl. 19:00 MRL 30 Mette
Kl. 19:30 Bodypump 60 Marit
Fredag
Kl. 09:10 Sykkel 45 Monica
Kl. 09:15 Puls Intervall 45 Susanne
Kl. 10:05 Bodypump 45 Susanne
Kl. 11:00 Stretching 15 Susanne
Kl. 16:30 Sykkel Intervall 45 min Maria
Lørdag
Kl. 09:30 Sykkel 45 Morten
Kl. 09:30 Puls Intervall 45 Mette
Kl. 10:20 MRL 30 Mette
Søndag
Kl. 10:30 Sykkel Intervall 45 Bente

Spenst Larvik Sentrum
Olavs gate 30
3256 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Spenst Larvik Nanset
Nansetgata 91
3269 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern