Treningstilbud

Vi har et unikt treningstilbud - som passer for alle! Uansett form, treningserfaring eller alder, vil du finne noe du liker. Du kan trene på egenhånd eller i grupper med instruktør. Det er enkelt å begynne å trene på Spenst - ved hjelp av vår Treningsguide er du garantert grundig opplæring. Vårt treningskonsept er tilrettelagt for variasjon, og det er en viktig faktor for at du skal lykkes med treningen.

Men det er også en helhetstanke, fordi vi ønsker at treningen skal inneholde både styrke- og kondisjonsøvelser.

Motivasjonsprogram

Vi arbeider aktivt for å gi våre medlemmer de beste forutsetninger for å etablere en treningsrutine som holder. Foruten vårt personal som hele tiden er på plass for veiledning og spørsmål har vi en rekke aktiviteter og motivasjonsprogram man kan delta på. Det gir både litt ekstra energi og glede.

Treningsguiden

Oppfølgingsprogram som skal sikre deg gode treningsrutiner med tett oppfølging fra Treningsveileder.

Aktiviteter

Vi legger stor vekt på det sosiale miljøet på senteret. Derfor arrangerer vi en rekke aktiviteter 3 måneder i året til stor glede for våre medlemmer. Det kan bl.a være nyheter på kommende timeplan, forelesninger, kurs og konkurranser

Lettere Ned - vektreduksjon

Som Spenst senter kan vi tilby medlemmer et unikt vektreduksjonskonsept, med dyktige kursholdere, vil du garantert oppnå dine resultater. Ta kontakt med senteret for en presentasjon av LettereNed programmet.