Vi har åpent!

Vi har åpent!

Informasjon om ditt medlemskap!


Vi har innført nye og viktige smittevernsrutiner for at du skal oppleve trygg trening hos oss når vi gjennåpner senteret fra 15. juni. Trygg trening er ikke en motsetning til gode treningsresultater. Å være hos oss skal være en god opplevelse. Tiden du er hos oss skal være like bra som før Covid-19, og samtidig skal du være trygg.

Du vil se oppslag på senteret og vi ber deg om å hjelpe oss å følge disse. Dette innebærer først og fremst å vaske hendene regelmessig og rengjøre alt utstyr du benytter på trening.

Senteret vil være åpent som normalt, men sjekk åpningstidene knyttet til nøkkelkort.

Det vil dessverre ikke være mulig å trene med nøkkelkort på Nanset riktig ennå. Det betyr at du som medlem på Spenst Nanset får trene med ditt medlemskap på Spenst Larvik Sentrum i en periode fremover, frem til vi åpner opp Nanset for nøkkelkort trening med tilsyn. Vi ønsker at dere skal trene i trygge omgivelser og vurderer det slik at det vil være vanskelig for oss å overholde gode rutiner på smittevern med tilsyn nå i oppstartsfasen på Nanset. Dere vil selvsagt få informasjon når dette endres.

Følg med på vår hjemmeside + sosiale medier for mer informasjon om åpningstider og nøkkelkort.

På grunn av garderobekapasiteten anbefaler vi alle våre medlemmer å komme ferdig skiftet og ha minst mulig med deg inn på senteret, eks unngå å ta med ytterjakke, bag o.l.

Dersom du ikke har behov for å benytte deg av garderobe oppfordrer vi deg til å komme ferdig skiftet til trening og dusje hjemme.

Dersom du ønsker å trene på tidspunkt med mindre folk vil vi anbefale deg å unngå den travleste perioden mellom kl. 17-19 på hverdager.

Det er satt opp hygienestasjon ved inngangen. Alle våre medlemmer må vaske eller rengjøre hendene med antibac ved ankomst.

Toaletter er åpne slik at du også har tilgang til god håndhygiene under treningen. I tillegg til at du hjelper til med å vaske utstyret du tar i etter bruk, har vi selvfølgelig også oppgradert våre renholdsrutiner, og følger alle retningslinjer gitt av Folkehelseinstituttet for å gi deg TRYGG trening.

Dersom du er i en risikogruppe og er usikker på om du kan trene ber vi deg ta kontakt med oss for veiledning.

HVA GJØR VI?

Rent senter

Treningssenteret er nedvasket og klargjort i henhold til Folkehelseinstituttets anbefaling. Våre nye vaskerutiner er innført slik at du skal føle deg trygg når du er hos oss. Det legges spesielt vekt på alle berøringsflater og treningsutstyr.

Trygg trening

Vi følger Folkehelseinstituttets råd og veiledning. Vi har derfor økt avstanden mellom styrke- og/eller kondisjonsmaskinene og tilpasset vår gruppetimeplan etter nye standarder.

Oppdatert smittevernkunnskap

Våre ansatte er lært opp i smittevern for sikker og trygg trening hos oss.

HVA GJØR DU?

Kom frisk

Føler du deg dårlig eller har luftveissymptomer ber vi deg om å holde deg hjemme. Vi ønsker deg hjertelig velkommen tilbake når du er symptomfri.

Hold avstand

Hold anbefalt avstand på 1 meter. Ved harde kondisjonsøkter økes avstanden til 2 meter.

Vask hendene

Alle våre medlemmer må vaske eller rengjøre hendene sine med antibakk ved ankomst.

Følg våre Trivsels- og smittevernregler:

  • Husk å registrer deg når du ankommer
  • Vask hendene grundig og ofte
  • Bruk våre hånddesinfeksjons stasjoner
  • Bruk eget håndkle under trening
  • Hold deg hjemme hvis du føler deg syk
  • Hold anbefalt avstand på 1 meter
  • Ved harde kondisjonsøkter økes avstand til 2 meter
  • Bruk T-skjorte/overdel som dekker mage og rygg
  • Det er kun tillatt med innesko i treningsstudio og salene
  • Vask og rydd på plass vekter, apparater og utstyr etter bruk
  • Det er ikke tillatt å ha yttertøy, bagger o.l i treningsarealet
  • Vi anbefaler at du skifter til treningstøy før du kommer på trening
  • Det er ikke lov å ta med egen treningsmatte
  • Sørg for å hoste i albuekroken eller et papir som kastes.



Informasjon

Vi ønsker igjen å takke for all støtte vi har fått i denne utfordrende og spesielle perioden, det betyr mye for oss. Takk til alle dere som valgte å la trekket gå som normalt. Vi er fast bestemt på å gjøre vårt ytterste for å gi knallgode treningsopplevelser i tiden som kommer.

Det har vært en lettelse å få lov til å åpne igjen og vi gleder oss masse til å ta fatt på sommerens aktiviteter og timeplan sammen med dere.

Gruppetimeplan

Fortsetter ute!

Vi ønsker også fortsette ute slik at alle får plass på timer og kan føle seg trygge på trening, (noen medlemmer ønsker ikke inn enda pga sykdom ol)

Disse timene fortsetter ute.

Mandag kl 20:00 StramOpp - Sted: Nanset fotball banen

Tirsdag kl 18:00 Sykkel - Sted: Tjølling v/Autoroom

Onsdag kl 09:30 Corebar - Sted Nanset banen

Onsdag kl 10:30 Styrkemix – Sted Nanset banen

Onsdag kl 17:30 Bootcamp – Sted Bøkeskogen

Torsdag : kl 10:30 – Tur dag Oppmøte Bøkeskogen v/scenen

Vi har satt opp timer med mellomrom slik at vi får tid til å rydde, vaske utstyr og sal etter hver time.

Last ned Spenst App for påmelding til gruppetimerdet blir påmelding til timer fra mandag 15 juni.

Gå inn på vår web side

Gå til rullegardin og MIN SIDE – der får du passord påmelding til gruppetimer.

Det er viktig at du booker plass via vår nettside eller appen.

Timer inne med høy intensitet har et krav om 2 meter avstand mellom deltakere.

Timer med lav intensitet, 1 meter avstand.

Dette gjør at kapasiteten i gruppetreningssalen blir betydelig redusert.

For å klare å ta unna flere per time vil vi supplere med utetimer slik at flest mulig får delta på våre gruppetimer.



<< Tilbake
Spenst Larvik Sentrum
Olavs gate 30
3256 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Spenst Larvik Nanset
Nansetgata 91
3269 Larvik
Tlf. 977 58 570
E-post larvik@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern